Dijital Detoks: Ekran Bağımlılığından Kurtulmanın Etkili Yolları (2025)
Günümüz dünyasında dijital cihazlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve televizyonlar, iletişim kurmak, çalışmak, eğlenmek ve bilgi edinmek için bize sınırsız olanaklar sunuyor. Ancak bu sürekli bağlantı hali, farkında olmadan bir ekran bağımlılığına dönüşebiliyor. Sürekli bildirimler, sosyal medya akışları ve sonsuz içerik döngüsü, zihinsel sağlığımızı, odaklanma yeteneğimizi ve hatta fiziksel … Devamını oku